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Look do dia: Navy

Vocês viram o post que eu fiz sobre o desfile da Coven no Fashion Rio?

Além da Coven, muitas outras marcas estão apostando (novamente!) no estilo marinheiro, ou navy, para a próxima estação. A cartela de cores é basicamente: marinho, branco e vermelho. Além de estampas de cordas, nó de marinheiro, botões dourados, listras e pregas.

Esse estilo é bem democrático e vai bem desde uma reunião até uma festa. Domingo eu fiz uma combinação de peças inspiradas no navy. Além de confortável, a calça pantalona deixou o look mais arrumadinho!

T-shirt: French B. / Jaqueta: Havan / Bolsa: Marisa / Calça: Antiguissima, era da minha mãe / Sandália: Renner

Algumas dicas de looks com inspiração navy:



E aí, gostaram do look? Já usaram a tendência navy? Beijinhos :*

Looks deles: Jaqueta de couro

Hoje tem uma super novidade no blog: looks masculinos!

Vários homens me pedem dicas de looks para o dia a dia e resolvi abusar de dois modelos natos que eu tenho: meu noivo e meu irmão (rsrs), aliás, hoje é aniversário do meu irmão, parabéns Jota! Não reparem nas poses, com o tempo eles vão pegar o jeito para a coisa!

Hoje vou mostrar dois looks para usar nos dias mais frios, com duas propostas em comum: a jaqueta de couro.

A primeira proposta tem uma pegada mais casual e street. Essa jaqueta é maravilhosa e super coringa, todo homem tem que ter uma! Pode ser usada durante o dia ou a noite, com camiseta, camisa polo ou camisa. E lembram da gola italianinha? Eu falei dela aqui nesse post.

Jaqueta e t-shirt: Renner / Calça: Oakley / Cinto: Loft / Dockside: Coca Cola

A segunda proposta tem uma paleta de cores que lembra o estilo miliar. Essa jaqueta é parecida a parka, um casaco com bolsos frontais que está super em alta! O tênis de cano baixo e a corrente completam o look. 

Jaqueta e Corrente: Armani Exchange / Jeans e T-shirt: CK / Tênis: Osklen

E aí gente, aprovaram a nova tag do blog? E vocês meninos, gostaram das dicas de looks? Deixem um recadinho aí com a opinião de vocês! :)

{Wekeend}

1. Espelho lindo da decoração da Alessandra Izelli na Art House
2. Essa semana tem look masculino aqui no blog!
3. Nosso Maverick limpinho :)
4. Shake light da Machiatto
5. Abelha almoçando
6. Estou preparando um DIY bem legal par vocês! 

Look sábado: Black pois

Olá gente, tudo bem? Sábado fui jantar e cliquei meu look para vocês!

A calça de couro é essencial nesse e qualquer outro inverno, se você ainda não comprou a sua, ainda dá tempo de investir em uma, além de ser peça chave e que vai bem com tudo.

Muitas vezes a calça de couro dá uma característica mais pesada e marcante para o look e para não ficar com cara de metaleira, faça um contraste com peças mais leves e delicadas, como é o caso dessa camisa de pois, super lindinha! Outro detalhes que deixou a produção mais leve, foi a trança na franja, que criou um ar mais leve com o olho preto.

Calça e Camisa: Renner / Pump: Via Marte / Bolsa: Pink Biju / Cinto e colar: Mania

{Fashion Rio} Coven

Ontem foi dia de desfile da Coven no Fashion Rio, vocês assistiram? Foi o meu preferido até agora.

Peças maravilhosas de tricô, com estampas náuticas, aplicações de pedras e bordados que trouxeram textura às peças. Glorinha Kallil disse ontem no GNT que o bordado com "perolinhas" é a a super têndencia da próxima estação. Imagino que deve ser inspiração na penultima coleção da Chanel.

Agora vamos às minhas peças favoritas:

Demais as calças estampadas! Perceberam a presença de tons pasteis em várias peças? E os scarpins bicolores vieram para ficar!

Imagens: FFW

{Exercícios} Dica de abdominais

Antigamente eu era bem preguiçosa para fazer abdominais. Até que meu personal me mostrou alguns estilos diferentes, com peso, na máquina, na bola, e comecei a amar esses execícios! 

Hoje eu vou mostrar para vocês dois exercícios de abdominais que eu amo fazer na academia! Fiz duas animações para vocês entenderem melhor os movimentos:

1º exercício

Abdominal Oblíquio no Leg Press

Apoie os pés nas alavancas do Leg, de forma que suas pernas fiquem apoiadas de lado na prancha. Incline o tronco cerca de 45° para tonificar a lateral do abdômen. Retorne a posição inicial e repita o movimento. Faça três séries com 15 repetições. Inverta o lado do corpo e faça o mesmo movimento do outro lado do abdômen. O exercício trabalha os oblíquos e a lombar.  

Iniciantes: sem peso

Avançado: 6kg ou mais

2º exercício

Abdominal Supra com barra

Deite-se com as costas apoiadas no solo e joelhos semi-flexionados. Com os braços estendidos, segure a barra e execute a flexão do tronco, procurando elevar-se até 45 graus do solo. Desça até a posição inicial e mantenha os braços na mesma posição. Não abaixe a barra, mantenha ela sempre erguida em direção ao teto.

Iniciantes: sem peso na barra

Avançado: 2 kg ou mais.

E aí, gostaram das dicas?

São dois tipos de execícios que trabalham regiões diferentes do abdômen. Você pode alternar eles em dias diferentes ou fazer os dois juntos, com intervalo de 30 segundos entre cada execução.

{Promoção} Miami e NY no Blog da Laís F.

Como já comentei aqui no blog, em junho vou viajar para Miami e Nova York. 

Como nunca fui para lá e estou um pouco perdida na infinidade de opções de lugares para visitar e coisas para comprar, tive a ideia de pedir a sua ajuda e sortear um presente lindo em troca!

Para participar, você preenche o formulário abaixo e me diz:

• Opção 1: Qual ou quais lugares são imperdíveis de ir em Miami ou Nova York.
• Opção 2: Qual ou quais produtos eu não posso deixar de comprar por lá!

Você pode preencher as duas opções ou somente uma, se os dois ficarem em branco não estará valendo. Se você nunca foi para algumas dessas duas cidades não tem problema, pode me contar as dicas que você já ouviu falar ou seu sonho em Miami ou NY.

A melhor parte é a seguinte: o prêmio! Vou sortear aleatoriamente um participante, que vai levar para casa um kit com produtos escolhidos e comprados por mim em Miami e NY, através das dicas que eu receber aqui no blog! Demais né?

Regras para participar:

1. Curtir o Facebook do blog

2. Compartilhar a imagem da promoção no seu Facebook (clique aqui para compartilhar)

3. Preencher o formulário abaixo

O resultado sai no dia 15/06/12. Promoção válida somente para residentes no Brasil.

Boa sorte gente! Estou super ansiosa pelas dicas de vocês! :)